스마일 라식은 라식·라섹에 비해 부작용이 비교적 적고 빠른 회복이 특장점인 3세대 시력교정술입니다. 여름방학과 휴가 기간에 맞춰서 많은 분들이 스마일 라식 수술을 계획하고 계실 텐데요. 성공적인 수술도 중요하지만 그 뒤에 환자가 어떻게 관리하느냐에 따라 수술 예후는 달라지게 됩니다. 쉬운 일이지만 일상생활에서 자주 놓치는 수술 사후 관리법에 대해 간단하고 쉽게 설명드릴게요.
1. 많은 사람들이 이용하는 공중시설은 피하세요.
스마일라식 관리 우선은 눈 주위에 물 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 스마일 라식은 수술 후 하루가 지나면 어느 정도 일상생활이 가능할 정도로 회복이 빠른 교정시력 수술입니다. 담당 의사의 검진 후 샤워나 세수 정도는 가능해집니다. 그러나 아직은 눈이 약하고 붓기가 있는 상태이므로 많은 사람들이 이용하는 공동시설을 당분간 이용하지 않는 게 좋습니다. 아무래도 많은 이들이 오고 가는 수영장이나 대중목욕탕에는 세균이 많으므로 조심하는 게 좋겠죠.
2. 알코올, 카페인이 다량 함유된 음료는 가급적 피해주세요.
스마일 라식을 하고 최소 한 달간은 금주, 금연을 하시는 게 좋습니다. 스마일 라식이 최소한의 절개로 이루어진 수술이기는 하나 몸에 상처가 생긴 이상 빠른 회복을 위해서는 자극이 되는 음식이나 기호식품을 삼가는 게 좋습니다. 카페인이 들어간 음료나 탄산음료도 가급적 마시지 않는 게 빠른 회복에 도움이 됩니다.
3. 얼음찜질과 안대 착용하면 좋아요.
스마일라식 관리 수술 1일차는 아무래도 눈이 조금 붓습니다. 수술 다음날 병원에서 검진을 받은 뒤에 깨끗한 수건과 얼음팩을 준비해서 얼음찜질을 틈틈이 해주시면 저녁에는 붓기가 많이 가라앉습니다. 또한 화장이 모두 가능하긴 하지만 가루가 날리는 섀도나 마스카라, 아이라이너 사용은 가급적 안 하는 게 좋습니다. 습관적으로 눈을 자주 비비는 분들은 이를 방지하기 위해 자기 전에 안대를 사용하는 것을 권장합니다. 이미 눈에 자극을 준 상태이기 때문에 한동안은 가만히 두는 것이 빠른 회복으로 가는 지름길입니다.
4. 인공눈물을 자주 넣어주세요.
스마일라식 관리 인공눈물을 사용하면 더 안 좋을까 봐 사용을 잘 안 하는 분들이 더러 계실 겁니다. 그러나 수술 후 눈이 건조해진다고 느껴질 때는 망설이지 말고 인공눈물을 자주 넣어주는 게 좋습니다. 눈은 우리 몸에서 돌출되어 있으면서도 촉촉하게 유지해야 하는 기관입니다. 눈이 건조해지면 상처나 유해 물질로부터 스스로 보호 능력을 갖추기 어려워지기 때문에 건조해지지 않도록 한동안은 인공눈물을 챙겨서 다니시는 게 좋습니다.
5. 어두운 곳에서 핸드폰 보지 마세요.
스마일라식 관리 현대인의 시력저하의 큰 문제가 되고 있는 핸드폰 불빛은 여러 매체에서 언급해서 다들 알고 계실 겁니다. 특히 어두운 실내에서 핸드폰 불빛만 보고 있을 경우 눈은 쉽게 피로하고 지치게 됩니다. 시력에도 당연히 좋지 않고요. 화면 밝기를 최대한 줄이는 게 좋습니다. 되도록이면 어두운 곳에서 장시간 핸드폰이나 컴퓨터 사용을 안 하는 게 눈 건강에 가장 좋겠죠.
6. 모자와 선글라스로 자외선을 피하세요.
스마일라식 관리 스마트 기기가 저녁시간대의 눈 건강의 적이라면 자외선은 낮 시간대의 가장 피해야 하는 적입니다. 아무래도 강한 직사광선은 눈에 바로 무리를 가져다주기 때문에 자외선이 심한 여름철에는 특히 선글라스와 챙이 있는 모자 사용을 권장 드립니다.
7. 교정시력 상태 체크하고 정기검진받으세요.
스마일 라식은 수술 다음날부터 일상생활이 가능해지고 빠른 회복력 덕분에 많은 환자분들이 2주 정도만 지나도 느슨해지기 쉽습니다. 그래서 수술 이후 관리가 소홀해질 수가 있습니다. 병원에서 제시하는 정기검진에는 빠지지 않고 가셔서 수술한 눈의 시력검사는 물론 눈이 안정기에 접어들었는지 예후를 살피고 담당 의사의 전문적인 확인이 반드시 필요합니다.
8. 장시간 눈을 사용하지 마세요.
스마일라식 관리 눈을 많이 사용해야 하는 작업이나 공부는 수술 후 처음 몇 주 동안 피하는 것이 좋습니다. 눈이 피로해지면 회복이 더딜 수 있으므로, 중간중간 휴식을 취해주고 눈 운동을 하는 것이 좋습니다.
9. 충분한 수면을 취하세요.
수술 후 눈이 회복되는 데에는 충분한 수면이 중요합니다. 눈을 감고 있는 시간이 많을수록 눈의 건조함을 줄일 수 있으며, 회복도 더 빨리 진행됩니다.
10. 비타민 A가 풍부한 음식 섭취하기
블루베리, 당근, 시금치 등 비타민 A가 풍부한 음식을 많이 섭취하면 눈 건강에 도움이 됩니다. 이러한 음식은 눈의 회복과 시력 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다.
집을 리모델링해서 새롭게 환한 방을 만드는 것도 중요하지만 다시 새롭게 꾸민 집을 보수공사 없이 그대로 잘 유지하는 것은 온전히 집주인의 몫입니다. 건강한 교정시력을 꾸준히 유지하려면 수술 이후 사후관리가 가장 중요하므로 일상생활에서 놓치기 쉬운 눈 건강 관리법 잊지 마세요.
2024.07.16 - [Health] - 스마일라식수술 비용 종류 부작용 후기(저는 후회합니다)
스마일라식수술 비용 종류 부작용 후기(저는 후회합니다)
여러분의 눈 건강을 지키기 위해 라식수술에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 저는 작년 12월에 스마일라식을 하고 너무 후회하고 있습니다. .왜냐 너무 늦게 해서 후회하고 있습
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